Temperaturen unter -11 Grad und 10cm Pulverschnee konnte den harten Kern der Mittwochsabendbiker nicht stoppen. Den angekündigten Schneefällen wurde mit der passenden Ausrüstung bestens entgegnet: Highlight der Tour bildete die Erstbefahrung der schwarzen Piste von Mittelhof zum Tunnel Scheuerfeld. Zurück auf den frisch gepuderten Straßen wurde ein Drift-Challenge abgehalten. Leider…
WeiterlesenEtwa 35 Interessierte fanden sich zu unserem ERSTE-HILFE-Auffrischungskurs im DJK-Heim ein. Jörg Gerharz, Ausbilder vom DRK Altenkirchen, schaffte es, sehr bedarsorientiert an Beispielen die gesamte Palette von Notfällen anzusprechen! Hier einige wichtige Regeln : keine Atmung, kein Puls: Herzdruck /Beatmung im Verhältnis 30:2 Luftnot: Lagerung mit erhöhtem Oberkörper bei jedem Bikeunfall wird…
WeiterlesenDie dunklen Wintermonate dienen den Radsportlern im allgemeinen zum Grundlagentraining. Dies geschieht in der Regel in unseren Breiten beim Spinning oder auf der Rolle. Ski und Freizeit Betzdorf unterbrach den Wintertrott durch eine Trainingseinheit bei Nacht. Bei eisigen Temperaturen und Schneetreiben brauchten die Mountainbiker vom Team bicycles and more…
WeiterlesenSki und Freizeit Betzdorf freut sich, den für den Mountainbike-Nachwuchs zuständigen Bundestrainer Thomas Freienstein und den Landesverbandstrainer Andreas van der Meijden begrüßen zu können! Beide werden zum Thema der „effizienten Nachwuchsförderung im Mountainbikesport“ referieren. Die Veranstaltung findet am Samstag, den 6.2.10 um 20:00 Uhr in der Tenne des…
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